adybov.ru
http://www.adybov.ru/forum/

Усталость в дороге.
http://www.adybov.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=8946
Страница 4 из 25

Автор:  pre-pod [ 06 авг, 2012, 21:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

mitydv писал(а):
На заправках видел горячее кофе в жестяных банках как из под пива. Кто пробовал нормальное или отрава :bad:
Один раз пробовал, нормальный кофе, но, дорого, на мой взгляд.
Oliver писал(а):
PS: Попробовал ядреные энергетики, (которые прикормки для спортсменов) меня не пробрали...
Потому что они для другого нужны.

Автор:  NikoLeo [ 06 авг, 2012, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Согласен, V-Power Shellовский хорошая штука. Также пользуюсь Адреналином (детище пепси), Бёрн (кока-кола), но он жжоще, поэтому его не пью. От любой еды сразу тянет в сон, хоть энергетиком ее запивай. Семечки штука хорошая, но от них оскомина на языке появляется, может я один такой? Т.ч. я за сон, хоть какой: в авто лежа, сидя, в гостинице, на коврике; главное провалиться, и вот тогда и получаса хватит. :good:
P.S. Не представляю как в Приоре за заднем сидении ехать, особенно тому кто посредине, хоть убей не представляю. Сам могу проехать в том положении километров 100 не более, правда я не маленький (186 см на 100 кг), да и меня как водителя всегда напрягает когда в зеркало заднего вида дороги не видно. ИМХО :pardon:

Автор:  Fausteno4ek [ 06 авг, 2012, 22:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Мы отказались от поездки впятером на новой астре, одного отправим самолетом, подберем в Симферополе, а там до пристанища недалеко, потерпим.

Автор:  Oliver [ 06 авг, 2012, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

pre-pod писал(а):
mitydv писал(а):
На заправках видел горячее кофе в жестяных банках как из под пива. Кто пробовал нормальное или отрава :bad:
Один раз пробовал, нормальный кофе, но, дорого, на мой взгляд.
Oliver писал(а):
PS: Попробовал ядреные энергетики, (которые прикормки для спортсменов) меня не пробрали...
Потому что они для другого нужны.


Согласен, толком не владею вопросом, но предложили знающие люди, да и в инструкции написано про данный эффект.
Про оскомину от семечек - да есть такое, особенно, если семечки с солью... На обратном пути нашли только каких-то мутантов, размером раза в 3 больше наших, так что бы их раскусить приходилось недюжинную силу прилагать. :)

Автор:  Дмитро [ 06 авг, 2012, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Вот вставляю свои пицот копеек.К дальняку нужно готовиться заранее.Если Вы не дальнобойщик по профессии,то отдыхать нужно не только во время,после,но и ДО поездки.За сутки постараться проснуться попозже утром,за день ДО не делать нервной и физически тяжелой работы,за несколько часов до выезда поваляться в кровати.Заснуть не удастся.но создать себе час-два тишины и обездвижиться просто необходимо.Ведь усталость в основе своей - это перегрузка ,в первую очередь,нервной системы,т.е.,когда организм уже не в состояниии переваривать поступающую информацию(винчестер переполняется,кэш мозговой перегружается).Дальше.В дорогу одеваем преимущественно вещи из натуральных тканей(кто постарше,может,помнит,как в 70-х одной из главных причин ДТП по вине водителей междугородних автобусов было их пристрастие к модным тогда нейлоновым(читай - вечно наэлектризованным) рубашкам.Помимо этого ,одежада должна быть старой,приношенной,удобной,несколько раз стиранной(и конечно же,чистой :wink: ).Для мужчин особенно - никаких кожаных ремней.Ремень способствует застою крови в органах малого таза и ног - варикоз,простатит и т.д..Как отмечали выше,не жрать в дороге,легкого перекуса хватит.Если уж решили поспать,то как опять же,отмечали выше,машина должна этому способствовать.Идеал для путешествий - микроавтобус (Рено Трафик,Фольксваг.Т-5,Мерседес Вито,Хюндей Старекс и т.д. и т.п.)Тут уместен совет старого дальнобойщика - если спать ,то два условия - принять горизонталь(микроавтобус позволит это сделать,Приора - только,если пссажиры выйдут наружу на пару часов :beach: ) и раздеться до трусов( в смысле,как дома - кожа расслабляется ,ведь,это самый крупный орган человека).Если спать не выходит,то разговор с пассажиром очень сильно помогает - самый что ни на есть активный отдых!По энергетикам сделал свой ненаучный вывод.Все эти напитки - плацебо(пустышка,самовнушение).Ведь они производятся с прицелом на самого массового потребителя.Следовательно,активные компоненты в таких мизерах,чтобы кого-нибудь не хватила кондрашка от передоза.Кофе и чай помогают,тут дело в личных пристрастиях.Лично я люблю крепкийй купеческий чай,кому-то кофе "чистит" мозг.И каждых два часа можно делать пятиминутный привал.И музыку "мясную"(особенно,на которую в памяти есть сильный эмоциональный ответ) можно слушать.И самому поорать в подпевках у звезд можно(но,опять же,-пассажирам не взаспится :Bravo: )И менять темп езды полезно,но без шумахерства,понятно.В заключение можно сказать,что самое трудное - это слышать свой организм,вовремя заметить ту грань,когда нужно свернуть на обочину и покемарить пару минут/часов.Самое ведь опасное,даже не когда ты просто хочешь спать,а когда у тебя проскакивают моменты так называемого микросна.То есть ,вроде едешь,но проходит пара минут,и ты не можешь вспомнить предыдущий участок пути(у эпилептиков такие провалы памяти за 10-20 минут до приступа - бррр!!! %) ).Короче,друзья,давайте в дороге жалеть больше себя,чем пассажиров,ведь кермо/руль в наших руках,и ответственность на нас,а попутчики могут безбоязненно спать и в пробке ,и на обгоне и т.д .

Автор:  KOHTPA [ 07 авг, 2012, 0:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Два литра Кока-Колы (не пепси) 3 Сникирса Кингсайз с арахисом и я на ЮБК, а по призду :beer: :beer: :beer: :beer: :beer: :beer: :beer: :beer: и спать часов 12 8)

Автор:  Fausteno4ek [ 07 авг, 2012, 7:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Дмитро писал(а):
Вот вставляю свои пицот копеек.К дальняку нужно готовиться заранее.Если Вы не дальнобойщик по профессии,то отдыхать нужно не только во время,после,но и ДО поездки.За сутки постараться проснуться попозже утром,за день ДО не делать нервной и физически тяжелой работы,за несколько часов до выезда поваляться в кровати.Заснуть не удастся.но создать себе час-два тишины и обездвижиться просто необходимо.Ведь усталость в основе своей - это перегрузка ,в первую очередь,нервной системы,т.е.,когда организм уже не в состояниии переваривать поступающую информацию(винчестер переполняется,кэш мозговой перегружается).Дальше.В дорогу одеваем преимущественно вещи из натуральных тканей(кто постарше,может,помнит,как в 70-х одной из главных причин ДТП по вине водителей междугородних автобусов было их пристрастие к модным тогда нейлоновым(читай - вечно наэлектризованным) рубашкам.Помимо этого ,одежада должна быть старой,приношенной,удобной,несколько раз стиранной(и конечно же,чистой :wink: ).Для мужчин особенно - никаких кожаных ремней.Ремень способствует застою крови в органах малого таза и ног - варикоз,простатит и т.д..Как отмечали выше,не жрать в дороге,легкого перекуса хватит.Если уж решили поспать,то как опять же,отмечали выше,машина должна этому способствовать.Идеал для путешествий - микроавтобус (Рено Трафик,Фольксваг.Т-5,Мерседес Вито,Хюндей Старекс и т.д. и т.п.)Тут уместен совет старого дальнобойщика - если спать ,то два условия - принять горизонталь(микроавтобус позволит это сделать,Приора - только,если пссажиры выйдут наружу на пару часов :beach: ) и раздеться до трусов( в смысле,как дома - кожа расслабляется ,ведь,это самый крупный орган человека).Если спать не выходит,то разговор с пассажиром очень сильно помогает - самый что ни на есть активный отдых!По энергетикам сделал свой ненаучный вывод.Все эти напитки - плацебо(пустышка,самовнушение).Ведь они производятся с прицелом на самого массового потребителя.Следовательно,активные компоненты в таких мизерах,чтобы кого-нибудь не хватила кондрашка от передоза.Кофе и чай помогают,тут дело в личных пристрастиях.Лично я люблю крепкийй купеческий чай,кому-то кофе "чистит" мозг.И каждых два часа можно делать пятиминутный привал.И музыку "мясную"(особенно,на которую в памяти есть сильный эмоциональный ответ) можно слушать.И самому поорать в подпевках у звезд можно(но,опять же,-пассажирам не взаспится :Bravo: )И менять темп езды полезно,но без шумахерства,понятно.В заключение можно сказать,что самое трудное - это слышать свой организм,вовремя заметить ту грань,когда нужно свернуть на обочину и покемарить пару минут/часов.Самое ведь опасное,даже не когда ты просто хочешь спать,а когда у тебя проскакивают моменты так называемого микросна.То есть ,вроде едешь,но проходит пара минут,и ты не можешь вспомнить предыдущий участок пути(у эпилептиков такие провалы памяти за 10-20 минут до приступа - бррр!!! %) ).Короче,друзья,давайте в дороге жалеть больше себя,чем пассажиров,ведь кермо/руль в наших руках,и ответственность на нас,а попутчики могут безбоязненно спать и в пробке ,и на обгоне и т.д .

Второй пост за день читаю на форуме у разных людей и опять не могу не согласится с вышенаписанным, все верно! Только по поводу музыки - лучше слушать ту, которую можно подпевать, даже рубиловка может быть монотонной.

Автор:  Препарат [ 07 авг, 2012, 8:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Самый долгий беспосадочный перелёт осуществил, когда было лет 25-27, тридцать два часа с часовым перерывом на обед. Потом стал старше - уже не получается таких подвигов, однако, опыт большой, ездил по 5500 км за раз (без полноценной ночевки), вывел для себя набор необходимых для борьбы с усталостью действий/продуктов:
1. 2-3-4 чищеных свежих морковки. При симптомах усталости грызть!
2. два больших сникерса обязательно с 2-3мя глотками крепкого кофе
3. много воды - двойная польза, и горло освежает и через часок-другой необходимо выйти "до ветру"
4. пара банок энергетика на завершающую фазу пути - хоть и плацебо (согласен), но помогает
5. если водитель курит, то курить СТРОГО НА УЛИЦЕ и строго через определённый интервал времени! Курильщики меня поймут, когда хочешь курить и сам себе не позволяешь сделать это прямо сейчас и прямо здесь, нервная система напрягается, не давая засыпать/расслабляться.
6. мятная жвачка в изобилии
7. Крайний случай - 10 минут сна. Ведь этого топика не было бы, если бы все уставшие водители тут-же брыкались спать.. нет, тема о том, как бороться со сном в дороге! Поэтому 10 минут сна как крайний вариант! :o

Автор:  крюгер Ф [ 07 авг, 2012, 9:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Когда уже конкретно накатила усталость, а глаза закрываются, но ехать НАДО, рекомендуется проверенный "прием":
Паркуемся, выпиваем крепкого кофе и отрубаемся....Кофеин, проходя инстанции организма, начинает действовать через 15 мин. Просыпаемся, лицо - холодной водой, и движемся далее.
Повторюсь, это для экстремального способа преодоления дистанции.

Автор:  Штопор [ 07 авг, 2012, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

крюгер Ф писал(а):
Паркуемся, выпиваем крепкого кофе и отрубаемся....Кофеин, проходя инстанции организма, начинает действовать через 15 мин. Просыпаемся, лицо - холодной водой, и движемся далее.

Мой рецепт дешевле: паркуемся, отрубаемся, через 15 минут лицо - холодной водой и движемся дальше. Экономим на кофе, а эффект тот же. ))
P.S. Неоднократно замечал, что от кофе только сильнее хочу спать.

Автор:  Irbizzz [ 07 авг, 2012, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Вместо энергетиков, можно использовать настойка (экстракт) элеутерококка или женьшеня. За неделю перед поездкой принимать как показано в инструкции, энергии добавляет не хуже энергетиков стоит в разы дешевле, настойка элеутерококка 25р. за флакончик 50 мл. Но есть один нюанс, т.к. это настойка она соответственно спиртовая (40%), это необходимо учитывать, но дозировка там для взрослого человека 20 капель утром до еды. Но опять же все индивидуально, мне данный способ помогает себя чувствовать бодрее.

Автор:  Fausteno4ek [ 07 авг, 2012, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Пошли поехали народные средства)))
Вспоминается случай, когда на одном форуме, вполне реально предлагали быстрое избавление от простуды, путем, простите, введения в одно место зубчика чеснока на веревочке с созерцанием температуры тела на градуснике и быстрым выдергиванием оного при достижении 40 градусов))

Автор:  oleg1 [ 07 авг, 2012, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Штопор писал(а):
Мой рецепт дешевле: паркуемся,
отрубаемся, через 15 минут лицо -
холодной водой и движемся дальше.
Экономим на кофе, а эффект тот же. )
)
P.S. Неоднократно замечал, что от кофе только сильнее хочу спать
согласен на всё 100.
Предлагаю объявить войну кофе, энергетикам и сигаретам!
За бодрость без ущерба для здоровья! :)

Автор:  Shumchik [ 07 авг, 2012, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

21 января 2010года.После целого нормального рабочего дня,только улеглась спать-прозвенел звонок из Питера с криком sos! За час собралась ( в термос ядерную смесь 5 пакетов зеленого чая+6-7 пакетов черного,4 пакета мяты.На 1 литр. Несколько бутербродов.) Выехала в 3 ч. ночи. Машина была заправлена под завязку. Часов в 7 утра-чувствую что-то странное со мной. И началось... Уши растирала так, что потом неделю болели. Окно по 15-20минут было открыто (а морозец-то за 20 был), Гимнастика для шеи, гимнастика плечами (круговые движения с большой амплитудой не отрывая рук от руля). Песни орала - Уитни Хьюстон устыдилась слабости своего голоса-магнитолу заглушила...Все эти процедуры проводились в разной последовательности через разные промежутки времени. Чайная ядерная смесь закончилась около 11часов дня. Только около 12.часов,когда до Питера оставалось около 150 км остановилась на заправку. 8 часов безвылазно.На заправке размялась и дальше. В 13ч30мин добралась до места.Хорошо,что не нужно было блудить по самому городу. Ждали меня при въезде в Питер , в Шушарах. Повторение этой кошмарной поездки не хочу больше никогда. Я всегда была противницей езды ночью вообще, а если еще и бороться со сном-совсем катастрофа!!!Потом все-таки поняла, что если бы остановилась поспать на пару часов - ничего не случилось бы с этим SOS! Часом позже-часом раньше, не очень важно было.... А по зимней, перегруженной в любое время суток питерской трассе лететь и бороться со сном было просто глупостью, которую никогда больше повторять не собираюсь. Вывод один - ТОЛЬКО СОН!!! Эта борьба никому не нужна, ни вашему организму, ни вашим близким! Жизнь наша дороже всего! И все рецепты считаю бессмысленными!

Автор:  den_s [ 07 авг, 2012, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

О чем и я разоряюсь - сон - естественная реакция организма, и отказывать в нем - только ухудшать ситуацию. Здоровье не купишь. Достаточно короткого сна на полчаса обычно...

Автор:  oleg1 [ 07 авг, 2012, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Shumchik писал(а):
Вывод один - ТОЛЬКО СОН!!! Эта борьба никому не нужна, ни вашему организму, ни вашим близким! Жизнь наша дороже всего! И все рецепты считаю бессмысленными!
монотонность дороги может усыплять, даже если ты выспался до этого. Это как гипноз. И не всегда всё идёт как по шаблону - можно выспаться, а в дороге всё равно хотеть спать, а можно поехать не выспавшимся, но всю дорогу ехать бодрым. Бывает и такое. Здесь ещё зависит от того, у кого какой опыт езды за рулём:
метеор писал(а):
Короче, дремаю за рулём всю жизнь.
Знаю норму, когда нужно спать...
В состоянии и сейчас быть за рулём 25-ть часов, но уже старею и такого себе не позволяю.

Автор:  Shumchik [ 07 авг, 2012, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

oleg1 писал(а):
Здесь ещё зависит от того, у кого какой опыт езды за рулём:

27 лет.И была совершена такая глупость из-за ночного звонка SOS...

Автор:  mitydv [ 07 авг, 2012, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

Сегодня выехал в 4 утра с Кирово-Чепецка в сторону Волгограда. 1500 км пройдено к 10 вечера.Км за 300 до Волгограда выпил бутылку адреналинраш.Дорогу прошёл легко.

Автор:  den_s [ 07 авг, 2012, 21:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

oleg1 писал(а):
монотонность дороги может усыплять, даже если ты выспался до этого.


А тут водитель обязан соблюдать ПДД:

---
Водителю запрещается:

б) управлять транспортным средством в болезненном состоянии, в состоянии утомления, а также находясь под воздействием врачебных (медицинских) препаратов, которые снижают скорость реакции и внимание;
---
То есть утомился - вон из-за руля.

Таким образом, всякие энергетики-семечки - не индульгенция от нарушения водителем ПДД :)

Автор:  oleg1 [ 07 авг, 2012, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Усталость в дороге.

den_s писал(а):
Водителю запрещается:
б) управлять транспортным средством в болезненном состоянии, в состоянии утомления...
в законе - два совершенно бестолковых словосочетания. Какой смысл на них ссылаться - не понимаю. То есть посыл-то верный, но возможность реализации в наших условиях - близка к нулю.
den_s писал(а):
То есть утомился - вон из-за руля.
да, я догадываюсь какие желания подталкивают вас так говорить :) Но только вот если возникнет ситуация, при которой водителей будут вышвыривать из-за руля за какую-то субъективную степень утомления, то вас тоже вышвырнут, только за что нибудь другое :)
Shumchik писал(а):
27 лет
я имел в виду не стаж.

Страница 4 из 25 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/