adybov.ru http://www.adybov.ru/forum/ |
|
Усталость в дороге. http://www.adybov.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=8946 |
Страница 4 из 25 |
Автор: | pre-pod [ 06 авг, 2012, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
mitydv писал(а): На заправках видел горячее кофе в жестяных банках как из под пива. Кто пробовал нормальное или отрава Один раз пробовал, нормальный кофе, но, дорого, на мой взгляд.Oliver писал(а): PS: Попробовал ядреные энергетики, (которые прикормки для спортсменов) меня не пробрали... Потому что они для другого нужны.
|
Автор: | NikoLeo [ 06 авг, 2012, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Согласен, V-Power Shellовский хорошая штука. Также пользуюсь Адреналином (детище пепси), Бёрн (кока-кола), но он жжоще, поэтому его не пью. От любой еды сразу тянет в сон, хоть энергетиком ее запивай. Семечки штука хорошая, но от них оскомина на языке появляется, может я один такой? Т.ч. я за сон, хоть какой: в авто лежа, сидя, в гостинице, на коврике; главное провалиться, и вот тогда и получаса хватит. P.S. Не представляю как в Приоре за заднем сидении ехать, особенно тому кто посредине, хоть убей не представляю. Сам могу проехать в том положении километров 100 не более, правда я не маленький (186 см на 100 кг), да и меня как водителя всегда напрягает когда в зеркало заднего вида дороги не видно. ИМХО |
Автор: | Fausteno4ek [ 06 авг, 2012, 22:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Мы отказались от поездки впятером на новой астре, одного отправим самолетом, подберем в Симферополе, а там до пристанища недалеко, потерпим. |
Автор: | Oliver [ 06 авг, 2012, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
pre-pod писал(а): mitydv писал(а): На заправках видел горячее кофе в жестяных банках как из под пива. Кто пробовал нормальное или отрава Один раз пробовал, нормальный кофе, но, дорого, на мой взгляд.Oliver писал(а): PS: Попробовал ядреные энергетики, (которые прикормки для спортсменов) меня не пробрали... Потому что они для другого нужны.Согласен, толком не владею вопросом, но предложили знающие люди, да и в инструкции написано про данный эффект. Про оскомину от семечек - да есть такое, особенно, если семечки с солью... На обратном пути нашли только каких-то мутантов, размером раза в 3 больше наших, так что бы их раскусить приходилось недюжинную силу прилагать. |
Автор: | Дмитро [ 06 авг, 2012, 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Вот вставляю свои пицот копеек.К дальняку нужно готовиться заранее.Если Вы не дальнобойщик по профессии,то отдыхать нужно не только во время,после,но и ДО поездки.За сутки постараться проснуться попозже утром,за день ДО не делать нервной и физически тяжелой работы,за несколько часов до выезда поваляться в кровати.Заснуть не удастся.но создать себе час-два тишины и обездвижиться просто необходимо.Ведь усталость в основе своей - это перегрузка ,в первую очередь,нервной системы,т.е.,когда организм уже не в состояниии переваривать поступающую информацию(винчестер переполняется,кэш мозговой перегружается).Дальше.В дорогу одеваем преимущественно вещи из натуральных тканей(кто постарше,может,помнит,как в 70-х одной из главных причин ДТП по вине водителей междугородних автобусов было их пристрастие к модным тогда нейлоновым(читай - вечно наэлектризованным) рубашкам.Помимо этого ,одежада должна быть старой,приношенной,удобной,несколько раз стиранной(и конечно же,чистой ).Для мужчин особенно - никаких кожаных ремней.Ремень способствует застою крови в органах малого таза и ног - варикоз,простатит и т.д..Как отмечали выше,не жрать в дороге,легкого перекуса хватит.Если уж решили поспать,то как опять же,отмечали выше,машина должна этому способствовать.Идеал для путешествий - микроавтобус (Рено Трафик,Фольксваг.Т-5,Мерседес Вито,Хюндей Старекс и т.д. и т.п.)Тут уместен совет старого дальнобойщика - если спать ,то два условия - принять горизонталь(микроавтобус позволит это сделать,Приора - только,если пссажиры выйдут наружу на пару часов ) и раздеться до трусов( в смысле,как дома - кожа расслабляется ,ведь,это самый крупный орган человека).Если спать не выходит,то разговор с пассажиром очень сильно помогает - самый что ни на есть активный отдых!По энергетикам сделал свой ненаучный вывод.Все эти напитки - плацебо(пустышка,самовнушение).Ведь они производятся с прицелом на самого массового потребителя.Следовательно,активные компоненты в таких мизерах,чтобы кого-нибудь не хватила кондрашка от передоза.Кофе и чай помогают,тут дело в личных пристрастиях.Лично я люблю крепкийй купеческий чай,кому-то кофе "чистит" мозг.И каждых два часа можно делать пятиминутный привал.И музыку "мясную"(особенно,на которую в памяти есть сильный эмоциональный ответ) можно слушать.И самому поорать в подпевках у звезд можно(но,опять же,-пассажирам не взаспится )И менять темп езды полезно,но без шумахерства,понятно.В заключение можно сказать,что самое трудное - это слышать свой организм,вовремя заметить ту грань,когда нужно свернуть на обочину и покемарить пару минут/часов.Самое ведь опасное,даже не когда ты просто хочешь спать,а когда у тебя проскакивают моменты так называемого микросна.То есть ,вроде едешь,но проходит пара минут,и ты не можешь вспомнить предыдущий участок пути(у эпилептиков такие провалы памяти за 10-20 минут до приступа - бррр!!! ).Короче,друзья,давайте в дороге жалеть больше себя,чем пассажиров,ведь кермо/руль в наших руках,и ответственность на нас,а попутчики могут безбоязненно спать и в пробке ,и на обгоне и т.д . |
Автор: | KOHTPA [ 07 авг, 2012, 0:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Два литра Кока-Колы (не пепси) 3 Сникирса Кингсайз с арахисом и я на ЮБК, а по призду и спать часов 12 |
Автор: | Fausteno4ek [ 07 авг, 2012, 7:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Дмитро писал(а): Вот вставляю свои пицот копеек.К дальняку нужно готовиться заранее.Если Вы не дальнобойщик по профессии,то отдыхать нужно не только во время,после,но и ДО поездки.За сутки постараться проснуться попозже утром,за день ДО не делать нервной и физически тяжелой работы,за несколько часов до выезда поваляться в кровати.Заснуть не удастся.но создать себе час-два тишины и обездвижиться просто необходимо.Ведь усталость в основе своей - это перегрузка ,в первую очередь,нервной системы,т.е.,когда организм уже не в состояниии переваривать поступающую информацию(винчестер переполняется,кэш мозговой перегружается).Дальше.В дорогу одеваем преимущественно вещи из натуральных тканей(кто постарше,может,помнит,как в 70-х одной из главных причин ДТП по вине водителей междугородних автобусов было их пристрастие к модным тогда нейлоновым(читай - вечно наэлектризованным) рубашкам.Помимо этого ,одежада должна быть старой,приношенной,удобной,несколько раз стиранной(и конечно же,чистой ).Для мужчин особенно - никаких кожаных ремней.Ремень способствует застою крови в органах малого таза и ног - варикоз,простатит и т.д..Как отмечали выше,не жрать в дороге,легкого перекуса хватит.Если уж решили поспать,то как опять же,отмечали выше,машина должна этому способствовать.Идеал для путешествий - микроавтобус (Рено Трафик,Фольксваг.Т-5,Мерседес Вито,Хюндей Старекс и т.д. и т.п.)Тут уместен совет старого дальнобойщика - если спать ,то два условия - принять горизонталь(микроавтобус позволит это сделать,Приора - только,если пссажиры выйдут наружу на пару часов ) и раздеться до трусов( в смысле,как дома - кожа расслабляется ,ведь,это самый крупный орган человека).Если спать не выходит,то разговор с пассажиром очень сильно помогает - самый что ни на есть активный отдых!По энергетикам сделал свой ненаучный вывод.Все эти напитки - плацебо(пустышка,самовнушение).Ведь они производятся с прицелом на самого массового потребителя.Следовательно,активные компоненты в таких мизерах,чтобы кого-нибудь не хватила кондрашка от передоза.Кофе и чай помогают,тут дело в личных пристрастиях.Лично я люблю крепкийй купеческий чай,кому-то кофе "чистит" мозг.И каждых два часа можно делать пятиминутный привал.И музыку "мясную"(особенно,на которую в памяти есть сильный эмоциональный ответ) можно слушать.И самому поорать в подпевках у звезд можно(но,опять же,-пассажирам не взаспится )И менять темп езды полезно,но без шумахерства,понятно.В заключение можно сказать,что самое трудное - это слышать свой организм,вовремя заметить ту грань,когда нужно свернуть на обочину и покемарить пару минут/часов.Самое ведь опасное,даже не когда ты просто хочешь спать,а когда у тебя проскакивают моменты так называемого микросна.То есть ,вроде едешь,но проходит пара минут,и ты не можешь вспомнить предыдущий участок пути(у эпилептиков такие провалы памяти за 10-20 минут до приступа - бррр!!! ).Короче,друзья,давайте в дороге жалеть больше себя,чем пассажиров,ведь кермо/руль в наших руках,и ответственность на нас,а попутчики могут безбоязненно спать и в пробке ,и на обгоне и т.д . Второй пост за день читаю на форуме у разных людей и опять не могу не согласится с вышенаписанным, все верно! Только по поводу музыки - лучше слушать ту, которую можно подпевать, даже рубиловка может быть монотонной. |
Автор: | Препарат [ 07 авг, 2012, 8:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Самый долгий беспосадочный перелёт осуществил, когда было лет 25-27, тридцать два часа с часовым перерывом на обед. Потом стал старше - уже не получается таких подвигов, однако, опыт большой, ездил по 5500 км за раз (без полноценной ночевки), вывел для себя набор необходимых для борьбы с усталостью действий/продуктов: 1. 2-3-4 чищеных свежих морковки. При симптомах усталости грызть! 2. два больших сникерса обязательно с 2-3мя глотками крепкого кофе 3. много воды - двойная польза, и горло освежает и через часок-другой необходимо выйти "до ветру" 4. пара банок энергетика на завершающую фазу пути - хоть и плацебо (согласен), но помогает 5. если водитель курит, то курить СТРОГО НА УЛИЦЕ и строго через определённый интервал времени! Курильщики меня поймут, когда хочешь курить и сам себе не позволяешь сделать это прямо сейчас и прямо здесь, нервная система напрягается, не давая засыпать/расслабляться. 6. мятная жвачка в изобилии 7. Крайний случай - 10 минут сна. Ведь этого топика не было бы, если бы все уставшие водители тут-же брыкались спать.. нет, тема о том, как бороться со сном в дороге! Поэтому 10 минут сна как крайний вариант! |
Автор: | крюгер Ф [ 07 авг, 2012, 9:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Когда уже конкретно накатила усталость, а глаза закрываются, но ехать НАДО, рекомендуется проверенный "прием": Паркуемся, выпиваем крепкого кофе и отрубаемся....Кофеин, проходя инстанции организма, начинает действовать через 15 мин. Просыпаемся, лицо - холодной водой, и движемся далее. Повторюсь, это для экстремального способа преодоления дистанции. |
Автор: | Штопор [ 07 авг, 2012, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
крюгер Ф писал(а): Паркуемся, выпиваем крепкого кофе и отрубаемся....Кофеин, проходя инстанции организма, начинает действовать через 15 мин. Просыпаемся, лицо - холодной водой, и движемся далее. Мой рецепт дешевле: паркуемся, отрубаемся, через 15 минут лицо - холодной водой и движемся дальше. Экономим на кофе, а эффект тот же. )) P.S. Неоднократно замечал, что от кофе только сильнее хочу спать. |
Автор: | Irbizzz [ 07 авг, 2012, 11:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Вместо энергетиков, можно использовать настойка (экстракт) элеутерококка или женьшеня. За неделю перед поездкой принимать как показано в инструкции, энергии добавляет не хуже энергетиков стоит в разы дешевле, настойка элеутерококка 25р. за флакончик 50 мл. Но есть один нюанс, т.к. это настойка она соответственно спиртовая (40%), это необходимо учитывать, но дозировка там для взрослого человека 20 капель утром до еды. Но опять же все индивидуально, мне данный способ помогает себя чувствовать бодрее. |
Автор: | Fausteno4ek [ 07 авг, 2012, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Пошли поехали народные средства))) Вспоминается случай, когда на одном форуме, вполне реально предлагали быстрое избавление от простуды, путем, простите, введения в одно место зубчика чеснока на веревочке с созерцанием температуры тела на градуснике и быстрым выдергиванием оного при достижении 40 градусов)) |
Автор: | oleg1 [ 07 авг, 2012, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Штопор писал(а): Мой рецепт дешевле: паркуемся, согласен на всё 100.отрубаемся, через 15 минут лицо - холодной водой и движемся дальше. Экономим на кофе, а эффект тот же. ) ) P.S. Неоднократно замечал, что от кофе только сильнее хочу спать Предлагаю объявить войну кофе, энергетикам и сигаретам! За бодрость без ущерба для здоровья! |
Автор: | Shumchik [ 07 авг, 2012, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
21 января 2010года.После целого нормального рабочего дня,только улеглась спать-прозвенел звонок из Питера с криком sos! За час собралась ( в термос ядерную смесь 5 пакетов зеленого чая+6-7 пакетов черного,4 пакета мяты.На 1 литр. Несколько бутербродов.) Выехала в 3 ч. ночи. Машина была заправлена под завязку. Часов в 7 утра-чувствую что-то странное со мной. И началось... Уши растирала так, что потом неделю болели. Окно по 15-20минут было открыто (а морозец-то за 20 был), Гимнастика для шеи, гимнастика плечами (круговые движения с большой амплитудой не отрывая рук от руля). Песни орала - Уитни Хьюстон устыдилась слабости своего голоса-магнитолу заглушила...Все эти процедуры проводились в разной последовательности через разные промежутки времени. Чайная ядерная смесь закончилась около 11часов дня. Только около 12.часов,когда до Питера оставалось около 150 км остановилась на заправку. 8 часов безвылазно.На заправке размялась и дальше. В 13ч30мин добралась до места.Хорошо,что не нужно было блудить по самому городу. Ждали меня при въезде в Питер , в Шушарах. Повторение этой кошмарной поездки не хочу больше никогда. Я всегда была противницей езды ночью вообще, а если еще и бороться со сном-совсем катастрофа!!!Потом все-таки поняла, что если бы остановилась поспать на пару часов - ничего не случилось бы с этим SOS! Часом позже-часом раньше, не очень важно было.... А по зимней, перегруженной в любое время суток питерской трассе лететь и бороться со сном было просто глупостью, которую никогда больше повторять не собираюсь. Вывод один - ТОЛЬКО СОН!!! Эта борьба никому не нужна, ни вашему организму, ни вашим близким! Жизнь наша дороже всего! И все рецепты считаю бессмысленными! |
Автор: | den_s [ 07 авг, 2012, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
О чем и я разоряюсь - сон - естественная реакция организма, и отказывать в нем - только ухудшать ситуацию. Здоровье не купишь. Достаточно короткого сна на полчаса обычно... |
Автор: | oleg1 [ 07 авг, 2012, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Shumchik писал(а): Вывод один - ТОЛЬКО СОН!!! Эта борьба никому не нужна, ни вашему организму, ни вашим близким! Жизнь наша дороже всего! И все рецепты считаю бессмысленными! монотонность дороги может усыплять, даже если ты выспался до этого. Это как гипноз. И не всегда всё идёт как по шаблону - можно выспаться, а в дороге всё равно хотеть спать, а можно поехать не выспавшимся, но всю дорогу ехать бодрым. Бывает и такое. Здесь ещё зависит от того, у кого какой опыт езды за рулём:метеор писал(а): Короче, дремаю за рулём всю жизнь.
Знаю норму, когда нужно спать... В состоянии и сейчас быть за рулём 25-ть часов, но уже старею и такого себе не позволяю. |
Автор: | Shumchik [ 07 авг, 2012, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
oleg1 писал(а): Здесь ещё зависит от того, у кого какой опыт езды за рулём: 27 лет.И была совершена такая глупость из-за ночного звонка SOS... |
Автор: | mitydv [ 07 авг, 2012, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
Сегодня выехал в 4 утра с Кирово-Чепецка в сторону Волгограда. 1500 км пройдено к 10 вечера.Км за 300 до Волгограда выпил бутылку адреналинраш.Дорогу прошёл легко. |
Автор: | den_s [ 07 авг, 2012, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
oleg1 писал(а): монотонность дороги может усыплять, даже если ты выспался до этого. А тут водитель обязан соблюдать ПДД: --- Водителю запрещается: б) управлять транспортным средством в болезненном состоянии, в состоянии утомления, а также находясь под воздействием врачебных (медицинских) препаратов, которые снижают скорость реакции и внимание; --- То есть утомился - вон из-за руля. Таким образом, всякие энергетики-семечки - не индульгенция от нарушения водителем ПДД |
Автор: | oleg1 [ 07 авг, 2012, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Усталость в дороге. |
den_s писал(а): Водителю запрещается: в законе - два совершенно бестолковых словосочетания. Какой смысл на них ссылаться - не понимаю. То есть посыл-то верный, но возможность реализации в наших условиях - близка к нулю.б) управлять транспортным средством в болезненном состоянии, в состоянии утомления... den_s писал(а): То есть утомился - вон из-за руля. да, я догадываюсь какие желания подталкивают вас так говорить Но только вот если возникнет ситуация, при которой водителей будут вышвыривать из-за руля за какую-то субъективную степень утомления, то вас тоже вышвырнут, только за что нибудь другое Shumchik писал(а): 27 лет я имел в виду не стаж.
|
Страница 4 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |