| adybov.ru http://www.adybov.ru/forum/ |
|
| Бросаю курить... http://www.adybov.ru/forum/viewtopic.php?f=1&t=4948 |
Страница 7 из 11 |
| Автор: | Семён [ 04 дек, 2011, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
От всей души поздравляю! стаж 13 лет , бросил январь2010 а без них то можно жить !!!! Свободааааа!! |
|
| Автор: | Matvey [ 04 дек, 2011, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
За 27 лет курить не начал |
|
| Автор: | servores [ 04 дек, 2011, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
ПоЗдРаВлЯю!!!  Можно сказать новую жизнь начинаешь! Скоро начнут восстанавливаться вкусовые рецепторы и обоняние подтянется, все блюда по новому вкуснее, а вот запахи.... то чего раньше не замечал заметишь особенно как противно пахнет от тех кто курит)))) 
|
|
| Автор: | Mityai [ 05 дек, 2011, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
а мне пока похвастаться нечем 
|
|
| Автор: | LadyShumacher [ 05 дек, 2011, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
Митя, сила воли в этом и заключается: все бросают, а ты держишься  
|
|
| Автор: | Пилигрим [ 05 дек, 2011, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
Бросить курить - моя давняя мечта! Бросишь, а потом как жить без мечты? 
|
|
| Автор: | Mityai [ 05 дек, 2011, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
мало того, я ведь бросил как то и не курил почти 2 года, но сила воли потрясающая просто. пересилил таки себя и закурил снова 
|
|
| Автор: | Пилигрим [ 05 дек, 2011, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
И кстати: "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!" 
|
|
| Автор: | Nedvedoff [ 05 дек, 2011, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
"Курить бросить очень легко - я уже сто раз это делал!" (с) 
|
|
| Автор: | НП [ 05 дек, 2011, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
Пилигрим писал(а): "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!" "Кури, дурак! Умрёшь и так."  (из народных пословиц)Ничего личного. |
|
| Автор: | LadyShumacher [ 05 дек, 2011, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
Nedvedoff писал(а): "Курить бросить очень легко - я уже сто раз это делал!" (с) 
|
|
| Автор: | КЕНТ [ 05 дек, 2011, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
Пилигрим писал(а): Бросить курить - моя давняя мечта! Бросишь, а потом как жить без мечты? +1 |
|
| Автор: | gaishnik [ 05 дек, 2011, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Митяй, а я ведь бросил курить! |
Бросил полтора года назад.... До этого стаж 10 лет..... А иногда так хочется..... |
|
| Автор: | lovecudachi [ 05 дек, 2011, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить... |
Вот ведь не знал, что Митяй был автором первой темы, Ну и хорошо, что объединили:) |
|
| Автор: | LadyShumacher [ 08 дек, 2011, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить... |
Блин, а я думаю, что за Дежа вю, вроде страничек было меньше и тема не начиналась с января  вот фокусники
|
|
| Автор: | olegf2 [ 12 дек, 2011, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить... |
Уже 8 мес. как не курю. Теперь вопрос - а как похудеть на 7 кг?
|
|
| Автор: | Mityai [ 12 дек, 2011, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить... |
olegf2 писал(а): Уже 8 мес. как не курю. Теперь вопрос - а как похудеть на 7 кг? спортзал рулит. я 11 сбросил (правда 4 уже набрал )
|
|
| Автор: | sasa77 [ 12 дек, 2011, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить... |
olegf2 Сбросил 14 кг за месяц. 1. Исключил белый хлеб 2. Исключил сладкое 3. Исключил перекусы. 4. Ужин не позднее 18 ч. |
|
| Автор: | Nedvedoff [ 12 дек, 2011, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить... |
olegf2 писал(а): Уже 8 мес. как не курю. Теперь вопрос - а как похудеть на 7 кг? Сбросил за май-июнь 10кг. Исключил мучное, сладкое, майонезные салаты, гарниры, большие порции. Мясо ел в любых количествах, кроме жаренного и копченного (рыба и курица рулят). Овощей свежих побольше. На завтрак - два яйца отварных (или две молочные сосиски или докторскую колбасу) и свежий огурец (помидор). Сладкое совсем бросать не советую, я 2,5 месяца вообще от него отказался - башка кружиться стала  . Чай зеленый с мёдом хорошо подойдёт.Не рекомендую острого, соленого - увеличивают аппетит. Физические нагрузки тоже не лишние будут. Самая трудная - первая неделя. Так же как и при бросании курить. Только тут результаты можно видеть своими глазами. Заминусуешь первый килограммчик - уже интереснее становится, есть к чему стремиться. Своего рода игра. По-крайней мере я себя так настраивал. Если курить бросить силы воли хватило, то и на это дело хватит. Сейчас ем всё, только в меньших количествах - вес устаканился. Удачи! |
|
| Страница 7 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|