adybov.ru
http://www.adybov.ru/forum/

Научите не спать за рулём
http://www.adybov.ru/forum/viewtopic.php?f=1&t=13249		 Страница 1 из 4
Автор:  sig2 [ 04 июл, 2017, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Научите не спать за рулём
Кто ездит ночью, научите не спать двое суток.

И еще научите засыпать раньше. в 9 скажем чтоб встать в 1 час ночи.
Автор:  letyurij [ 04 июл, 2017, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
vag2 писал(а):
И еще научите засыпать раньше. в 9 скажем чтоб встать в 1 час ночи.

https://www.piluli.ru/product/Uspokoitelnyjj_sbor_3

Только не разбавляешь и не растягиваешь на четыре приема. А выпиваешь стакан целиком за пару часов до сна. Т. е. если надо заснуть в 9, то выпиваешь в 7 вечера.
Автор:  den_s [ 04 июл, 2017, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
На меня даже рецептурные (и прописанные врачом) фенибут и грандаксин не действует, даже после курса приема.

А вы - травки :)
Автор:  letyurij [ 04 июл, 2017, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
den_s писал(а):
На меня даже рецептурные (и прописанные врачом) фенибут и грандаксин не действует, даже после курса приема.

А вы - травки :)

Неудивительно. Грандаксин - легкий дневной транк, не вызывающий сонливости. Фенибут - ноотроп улучшающий мозговое кровообращение, обладающий легким успокаювающим эффектом. Его студенты перед сессией хлебают, снотворного эффекта он также не имеет.

А вот травки валерьяна и пустырник обладают ярко выраженным седативным эффектом. Можете попробовать.

И да, грандаксин и фенибут отпускаются без рецепта.
Автор:  den_s [ 04 июл, 2017, 21:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
Валерьянка и пустырник пройдены еще лет 10 назад :)

letyurij писал(а):
И да, грандаксин и фенибут отпускаются без рецепта.


С 2014 года они отпускаются только по рецепту формы 107.
Просто есть аптекари, что нарушают закон. но мне таковые в Москве давно не попадались
В МО еще непуганых можно поискать...

Так что студентам остался только афобазол :)
Автор:  letyurij [ 04 июл, 2017, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
den_s писал(а):
С 2014 года они отпускаются только по рецепту формы 107.
Просто есть аптекари, что нарушают закон. но мне таковые в Москве давно не попадались

У меня сын студент покупает в Москве фенибут без проблем. Все дело в том, что они являются рецептурными, но не учетными лекарственными средствами, как и антибиотики. Поэтому тут на усмотрение провизора.
Автор:  den_s [ 04 июл, 2017, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
В моем районе мне его не продают, видимо на наркомана похож :)
Вот на даче в областной аптеке - без проблем
Но я в этом году забил - толку не видно
Автор:  Sava86 [ 04 июл, 2017, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
vag2 писал(а):
Кто ездит ночью, научите не спать двое суток.


не знаю, мне это достаточно легко дается. У меня наоборот проблема бывает уснуть после суток езды. Организм вроде хочет спать, но глаза не закрываются. Как буд-то подпорки стоят.
Снимаю этот симтом красным сухим ))

А в дороге от сна кока-кола спасает. Энергетики не пью, от кофе только больше спать хочу. А глоток колы иногда очень спасает
Автор:  letyurij [ 05 июл, 2017, 5:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
Sava86 писал(а):
А в дороге от сна кока-кола спасает. Энергетики не пью, от кофе только больше спать хочу. А глоток колы иногда очень спасает

Странно, и в коле и кофе содержится кофеин. Я тоже пью колу, но от кофе у меня давление подскакивает.
Автор:  Sava86 [ 05 июл, 2017, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
letyurij писал(а):
Sava86 писал(а):
А в дороге от сна кока-кола спасает. Энергетики не пью, от кофе только больше спать хочу. А глоток колы иногда очень спасает

Странно, и в коле и кофе содержится кофеин. Я тоже пью колу, но от кофе у меня давление подскакивает.


Кофе то оно тоже разное. Если взять растворимое, то там кофеина почти нет, а то что есть лучше вообще не пить.
А зерновое. Ну по трассе его сложно найти достойное. И пить тогда нужно эспрессо. От него не то что бы давление, но сердечко постукивает как от энергетика.

В коле кофеина достаточно мало, видимо огромным кол-ом сахара достигается эффект бодрости.


А про растворимый еще раз скажу, не пейте его вообще, а особенно ночью в дороге. Он бодрит 10-20 минут, после чего начинается обратный эффект
Автор:  letyurij [ 05 июл, 2017, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
Sava86 писал(а):
В коле кофеина достаточно мало, видимо огромным кол-ом сахара достигается эффект бодрости

Точно не от сахара. От кофеина, т. к. я пью колу "зеро". Я как то посчитал в литре колы содержится кофеина примерно как в чашке кофе.
Автор:  Dvoryannikov [ 05 июл, 2017, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
Sava86 писал(а):
Когда у тебя отпуск летом только 2 недели, то тут каждый день на счету. Прождать (потратить) 2 дня,

А не проще ли взять отпуск, например, со среды по среду?
Автор:  letyurij [ 05 июл, 2017, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Научите не спать за рулём
Dvoryannikov писал(а):
А не проще ли взять отпуск, например, со среды по среду?

Тогда уж лучше по четверг. И тут пятниццо :Yahoo!: :beer:
Автор:  Light [ 05 июл, 2017, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Научите не спать за рулём
О моих способах.

Целую ночь напролёт я конечно не езжу, максимум до 3 часов ночи, потом сон, хоть в машине, не меньше 2 часов. Но я не об этом.

Если я еду в другой город (например СПб), по загруженной трассе, буду весь день (+-) за рулём, то во-первых, стараюсь выспаться. Во-вторых, готовлю с собой поллитровый термос с натуральным кофе. Его потягиваю по дороге, и уже в Питере.
Далее, если приходится там мотаться по городу и ждать (жену, детей), обязательно кимарю в машине.

Если еду в Крым, кроме первых двух пунктов добавляется коврик/циновка. На неё я ложусь во время остановок, полностью расслабляюсь и пытаюсь покимарить минут 20.
В этот раз планирую с собой взять два поллитровых термоса с кофе: в первом - обычный, заварной, во-втором - тоже заварной, но более крепкий. Его буду разбавлять кипятком на второй день пути.
Автор:  den_s [ 05 июл, 2017, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Научите не спать за рулём
Ну я вот в отпуске больше не хочу насилия над организмом, особенно на обратном пути, чтобы не отдохнувшим быть, а измочаленным в дороге? Видимо, для меня и пробки - меньшее зло, чем недосыпание.
По прошлому опыту, как-то неинтересно, приехав в Крым тупо дрыхнуть сутки :(
Автор:  Sava86 [ 05 июл, 2017, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
Dvoryannikov писал(а):
Sava86 писал(а):
Когда у тебя отпуск летом только 2 недели, то тут каждый день на счету. Прождать (потратить) 2 дня,

А не проще ли взять отпуск, например, со среды по среду?

теряются 2 дня, которые я как раз на дорогу закладываю.
Т.е. если брать с выходных по выходные, то по сути ты отдыхаешь 16 дней (т.к. добавляются первые выходные)
Если со средины недели, то получается 14 чистых дней. Отнимай дорогу и получается всего 12.
PS дорогу считаю сутки туда-сутки обратно. Мне лично хочется эти 2 дня провести на юге.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
letyurij писал(а):
Sava86 писал(а):
В коле кофеина достаточно мало, видимо огромным кол-ом сахара достигается эффект бодрости

Точно не от сахара. От кофеина, т. к. я пью колу "зеро". Я как то посчитал в литре колы содержится кофеина примерно как в чашке кофе.

Ну там вместо сахара, сахарозаменители (чудо то не бывает).
Дальше в организме примерно одинаковые процессы происходят. Выделяется инсулин и тп

В целом сахар в дороге помогает от сна. Конфетка допустим с кофе лучше чем просто кофе.
Автор:  BeloFF [ 05 июл, 2017, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Научите не спать за рулём
А я ночью не ездюю, ну его нах!
Автор:  letyurij [ 05 июл, 2017, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Научите не спать за рулём
Sava86 писал(а):
Ну там вместо сахара, сахарозаменители (чудо то не бывает).
Дальше в организме примерно одинаковые процессы происходят. Выделяется инсулин и тп
Нет. На сахзамы ничего не выделяется, ибо не на что, там нуль углеводов и нуль калорий.
Автор:  makc81 [ 05 июл, 2017, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: М-4. ДОН. Объезды пробок и всё остальное что с ней связа
Sava86 писал(а):
теряются 2 дня, которые я как раз на дорогу закладываю.
Т.е. если брать с выходных по выходные, то по сути ты отдыхаешь 16 дней (т.к. добавляются первые выходные)
Если со средины недели, то получается 14 чистых дней. Отнимай дорогу и получается всего 12.
PS дорогу считаю сутки туда-сутки обратно. Мне лично хочется эти 2 дня провести на юге.


Можно взять больничный, если в норм отношениях со своим участковым врачом. и продлить отпуск дня на четыре.
Автор:  den_s [ 05 июл, 2017, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Научите не спать за рулём
Если это делать каждый год после отпуска, на работе могут не так понять :)

letyurij писал(а):
Нет. На сахзамы ничего не выделяется, ибо не на что, там нуль углеводов и нуль калорий.


инсулин выделяется только под воздействием молекул глюкозы.
Но она, конечно, содержится не только в сахаре, а и в углеводах, но в значительно меньшем объеме просто.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/