| adybov.ru http://www.adybov.ru/forum/ |
|
| Научите не спать за рулём http://www.adybov.ru/forum/viewtopic.php?f=1&t=13249 |
Страница 2 из 4 |
| Автор: | угарома [ 05 июл, 2017, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
vag2 писал(а): Кто ездит ночью, научите не спать двое суток. И еще научите засыпать раньше. в 9 скажем чтоб встать в 1 час ночи. В Восточный Крым прошлые разы ездили одним днём.В 3-00 старт,в полночь(один раз в 3-00) приезжали в Катран-Орджоникидзе(1750 км). Чтобы заснуть в 9 вечера,надо рано вставать и уставать .Желательно не спортзал с железом,а пешком в парке или с работы километров 10 пройти.Самое главное,переходить на режим раннего отбоя за несколько дней до старта. Не спать двое суток не надо.Устал-отдохни.Останавливаюсь минимум 5-6 раз попить чайку зелёного без сахара.Он противный,но бодрит.Кофе,кока-кола,энергетики действуют индивидуально.У меня эффект обратный от рекламируемого. Раньше выезжал в ночь.Часов в 6 вечера.Вечерние пробки в Москве и области-все мои.На рассвете в 4 часа утра рубит по-страшному.Останавливался на пару часов поспать.В итоге уставал гораздо сильнее и потом весь день как дурак. 26 июля поедем в Орлиное(Севастополь).Без сна не получится.Остановимся до или после парома.Но стартую также в 3 часа утра. |
|
| Автор: | kenguru [ 05 июл, 2017, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Без энергетиков не сажусь в машину,беру в Метро Drive и т п упаковками Потягиваю когда захочу -пластиковая 0.5 л с пробкой это позволяет + несколько пакетов семечек жареных ,яблоки,мелкую морковь .. Про кофе правильно сказали ,-см Кофе 30 го км Сутками ездить,-ну это приходит после первого миллиона км  ,-дерзайтеДавно слышал,что мощным тоником является лимонник , |
|
| Автор: | Dvoryannikov [ 05 июл, 2017, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Light писал(а): Во-вторых, готовлю с собой поллитровый термос с натуральным кофе. Мне Пу-эр помогает. |
|
| Автор: | chervonec [ 05 июл, 2017, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
А не пробовали ночью спать, а не ездить? ))) |
|
| Автор: | мурманчанин [ 05 июл, 2017, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Много раз изматывал свой организм ночными поездками и давно понял-лучше поспать в комфорте в гостишке, чем лететь выпучив глаза сутками. Теперь выезжаю утром-вечером останавливаюсь в гостинице, плотный ужин+50-100 грамм водочки (можно без нее, кому как) душ и спать. Утром бодрящий душ, лёгкий завтрак и в путь. Разница-пустяки. Так как после перегонов по 1700-2 тысячи, двое суток спишь как убитый... разве это отдых? Да и покемарить скрючившись за рулем тоже ерунда, а не отдых. Я не советую без острой необходимости ездить ночами. Кстати Фенибут не входит в перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации, так что никакого рецепта 107 для его покупки не надо... в инете полно предложений от московских аптек, как самовывозом так и с доставкой |
|
| Автор: | Dvoryannikov [ 05 июл, 2017, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
chervonec писал(а): А не пробовали ночью спать, а не ездить? ))) Так это понятно. Я тоже не любитель ездить по ночам, особенно на дальняк. В Крым езжу только днем. Просто после сытного обеда меня может и ночью начать рубить, особенно из-за монотонной М4... Вот тогда-то термосик с Пу-эром и идет в ход. Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд: мурманчанин писал(а): Теперь выезжаю утром-вечером останавливаюсь в гостинице, плотный ужин+50-100 грамм водочки (можно без нее, кому как) душ и спать. Утром бодрящий душ, лёгкий завтрак и в путь. Аналогично. Только вместо водочки предпочту ноль-пять пива или бокальчик Крымского сладкого. |
|
| Автор: | den_s [ 05 июл, 2017, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
мурманчанин писал(а): Кстати Фенибут не входит в перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации Причем тут этот список? Форма рецепта 107 - неподконтрольная. Просто с марта 2017 был отменен список лексредств, отпускаемых без рецепта и введено положение, что порядок отпуска лекарств определяется в инструкции к лекарству. Читаем инструкцию к Фенибуту, последняя строчка: --- Условия отпуска из аптек. По рецепту. --- 
Скрытый текст
Цитирую: --- Если работник аптеки продаст без предписания врача лекарство, подлежащее рецептурному отпуску, его грозит серьёзный штраф. Минимум в пять тысяч рублей. А для самой аптеки наказание может вылиться и в 100 тысяч рублей. Но и это ещё не всё. её могут даже закрыть на срок до трёх месяцев. Лекарства с пометкой «отпуск только по рецепту врача» сегодня запрещено даже выкладывать на витрину. Под ограничения попадает около 70% всего аптечного ассортимента. Это не только психотропные и наркотические средства, но и все антибиотики, гормональные средства (в том числе, контрацептивы), сильнодействующие обезболивающие, ампульные лекарственные формы, ряд сердечно-сосудистых препаратов, лекарств для диабетиков и прочие. --- Так что просто не до всех дошло, пока не началась волна наказаний. |
|
| Автор: | letyurij [ 05 июл, 2017, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
den_s Все абсолютно верно. Но я выше писал, что кроме категории "рецептурные" существует категория "учетных" лекарственных средств. Обращали внимания, что при продаже одних лекарств рецепт забирают, а других обратно отдают? Можешь ещё не раз по нему купить. |
|
| Автор: | den_s [ 05 июл, 2017, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
letyurij писал(а): кроме категории "рецептурные" существует категория "учетных" Это да, но срок действия рецепта теперь ограничен 3 месяцами. Дата должна быть. |
|
| Автор: | cyclone [ 05 июл, 2017, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Мой опыт показал, что есть люди которые могут от природы ездить по ночам (меньшинство), а есть те, которые нет. Я за 10 лет своего автомобильного стажа ездил в ночь 4 раза и каждый раз это была борьба на выживание. Был случай, когда я до точки назначения не доехал 50 км и остановился на сон, потому что просто выключался. В итоге я отказался от поездок ночью вообще. Жизнь дороже экономии нескольких часов времени. |
|
| Автор: | letyurij [ 06 июл, 2017, 5:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Я могу ездить по ночам, но не люблю. Встречка слепит, не видать не хрена, особенно если нет разметки. Но иногда приходится. В этом году выехали утром из Севаса, покатались по побережью, приехали в Керчь уже вечером, заночевали. С утра сходили на каменоломни (в музее , кстати открыли новые экспозиции). В обед поехали до дому, приехали в пять утра. В принципе без особого напряга, в сон начинает клонить уже под утро, когда солнышко встаёт. |
|
| Автор: | Oliver [ 06 июл, 2017, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
chervonec писал(а): А не пробовали ночью спать, а не ездить? ))) Эх, меня часто накрывает и днем. Причем зависимости не нахожу. Ладно "туда" едешь - на работе вымотался, сборы в ночь перед выездом и т.п. Тут вроде объяснимо. Но и "обратно" такая же картина - хотя 10 дней исключительно отдыхал. Причем чаще меня вырубает на размеренной дороге, вроде и прешь 130, должен быть какой-то хоть адреналин от скорости, но опережений нет, все спокойно - чую, накатывает морок. Не то что голова на грудь падает, а мозг уходит в аут, отключается, а глаза смотрят. Вот этот пункт сильно мне мешает. Ничего не помогало, даже таблетки спортпитовские с гуараной, от которых кого-то штырит на 2 суток вперед, меня не пробрали ) Как уже писал тут - нашел единственное лекарство подходящее мне - жевать в том момент, когда морок подкрадывается. В основном это обычные семечки подсолнечника. Есть побочный эффект, как не старайся - грязи уйма ну и после нескольких дней в пути язык болит, губы болят и ненавидишь их уже. ) Так же заметил, что мозг должен активным быть, что бы не смаривало - разговор, внимательное слушание аудиокниги и т.п. Думал наоборот, убаюкивают они, ан нет, начинаешь следить за перепитиями детектива и сон не подкрадывается совсем. Думаю, что лузганье семечек - это в первую очередь загрузка мозга - руку в пакетик, выбрать на ощупь покрупнее, руку в рот, рагзразть, мусор в другой пакетик и тп.  Так же всегда в дороге баклажка 5Л воды питьевой, если начинает накрывать - стараюсь ополоснуться - бордит на какое-то время. Что касается - как заснуть, то тут я не советчик, с этим проблем нет, а даже наоборот (см. выше). Но, думаю, что если обычно ложиться с 1-2 часа ночи, то по команде заснуть в 9 не получится. Отказаться от электроники, почитать ченить скучное и т.п. |
|
| Автор: | sig2 [ 06 июл, 2017, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
А меня разговор наоборот начинает выматывать отвлекать внимание и силы и иногда на дорога ри разговоре что-то пропускаю то поворот то яму. Мне лично нужна тишина. А вот на счет семечек есть вариант брать с собой уже почищенные либо орешки кедровой сосны. Такие же мелкие. |
|
| Автор: | letyurij [ 06 июл, 2017, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Нее орешки не вариант. Часа через четыре на первом орехе уже сидишь))) |
|
| Автор: | chervonec [ 06 июл, 2017, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Жевачку жуйте. ))))) Всё ж очень просто. Тот же эффект как и от семак, только чище. ))) |
|
| Автор: | Light [ 06 июл, 2017, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Фотка в тему. Надо высыпаться дома)) 
|
|
| Автор: | bc---- [ 06 июл, 2017, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
vag2 писал(а): Кто ездит ночью, научите не спать двое суток. 1. Купить в магазине спортивного питания кофеин в капсулах. 2. Запастись орехами и сухофруктами. 3. Увлажняющие капли в глаза, например, "Хило-комод". Орехи потихоньку жевать почти постоянно, твердая пища сонливость отбивает неплохо. Увлажняющие капли по мере надобности, зачастую состояние "глаза слипаются" вызвано как раз пересыханием глаз, а не желанием спать. Кофеин индивидуально, лучше заранее перед поездкой подобрать свою дозировку. Если заядлый кофеман - миллиграммов 200-300 за прием, и сон гарантированно отшибет на ближайшие несколько часов. Если кофе не увлекаешься - 100-200 мг. Но тут надо еще состояние сердца учитывать и свою индивидуальную реакцию на кофеин. Я, скажем, за поездку длиной в сутки, миллиграммов 800 кофеина могу откушать совершенно без негативных последствий и ощущений. Но некоторых и от 100 мг уже "накрывает". Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд: chervonec писал(а): А не пробовали ночью спать, а не ездить? ))) Вот тут попробовали.   В районе Сочи на трассе образовался гигантский затор в 20 км из-за наплыва отдыхающих |
|
| Автор: | den_s [ 06 июл, 2017, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
Есть еще рецепт: |
|
| Автор: | Sava86 [ 07 июл, 2017, 9:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
letyurij писал(а): Нее орешки не вариант. Часа через четыре на первом орехе уже сидишь))) У меня случай был. Ехал из Норвегии, под Тверью безумно хотелось спать. А задача была попасть в Москву до 6.00 (ибо Ленинградка и пробка утром в сторону центра) Останавливаюсь у какой-то забегаловки. Местному горцу говорю, сделай кофе покрепче, а то вырубаюсь спать хочу. А кофе у него стоил руб 8 (растворимый из засаленой маслом банки). Он говорит: "не боись, не заснешь" Как выпил и точно спать не хотел до дома, т.к. после пару глотков так живот крутить стало, что до дома добрался за рекордное время. )))))) Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд: vag2 писал(а): А меня разговор наоборот начинает выматывать отвлекать внимание и силы и иногда на дорога ри разговоре что-то пропускаю то поворот то яму. Мне лично нужна тишина. А вот на счет семечек есть вариант брать с собой уже почищенные либо орешки кедровой сосны. Такие же мелкие. +1 Мне вот одному легче ехать, чем когда кто-то пытается сидеть рядом и типо отвлекать меня разговорами, что бы не уснул. Ну и музыка подходящая. Раньше я думал, что надо что-то жесткое слушать - System Of A Down или Rammstein. Но я ночью от них реально устаю еще больше. На выручку приходит Шансон. Вот так его не слушаю совсем, а ночью в дороге реально помогает. Не знаю почему такой эффект |
|
| Автор: | den_s [ 07 июл, 2017, 9:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Научите не спать за рулём |
А это идея - поставить крутиться все альбомы ну к примеру Стаса Михайлова и понять, что пока не доедешь - придется слушать |
|
| Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|